“睡眠負債”の改善で 仕事力も生活力もアップ!~免疫力と潜在能力を引き出す睡眠力アップのコツ~


最近注目を集めている『睡眠負債』という言葉。睡眠は長さだけでなく“質”がとても重要です。
身体の健康はもちろんの事、思考力・行動力とも密接に関わっており、仕事や生活にも大きく影響しています。
しかし残念ながら、日本人の睡眠事情は世界最低レベル、一説ではそれに伴う経済損失は 5 兆円とも言われます。
今回は快眠のプロを講師に招き、免疫力と潜在能力を引き出す“睡眠力”を高める改善方法をわかりやすく解説します。きちんとした睡眠を得る事で
体や心の疲れや不調を整え、生活の質の改善や企業の業績・社内環境の向上に繋がっていく事など、様々なデータを用いながらお話し頂きます。
ぜひこの機会にご参加ください。

セミナー会場「THETA MU ~シータミュー~」はこちら↓
https://gdda900.gorp.jp/

チラシはこちら↓
開催日 令和6年3月19日(火)
時間 16:00~17:00
場所 THETA MU ~ シータミュー ~ (所沢市東町10−17)
講師 株式会社エアウィーヴ 睡眠講座講師 長谷川 恵美 氏
講義内容 1.睡眠は全ての医学の基礎
2.ヒューマンエラー・生産性向上など、業務にも大きく影響している“睡眠負債”
3.健康と潜在能力を高め人生を楽しむ為に ~睡眠の質を高めるコツ~
参加費 セミナー:無料
懇親会:5,000円(税込)※当日申し受けます。
定員 30名
※工業部会員を優先させていただきます。
主催 所沢商工会議所工業部会
お問合せ 所沢商工会議所 工業部会担当
TEL:04-2924-5581

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